最近、週１回のペースでホットヨガに通っています。
スクールは9：30pm～のレッスンもあるので、仕事帰りでも無理なく通えます。
ヨガを始めたきっかけは、友人に体の硬さを指摘されたからです。
ヨガは体の柔らかい人しかできないと思っていましたが、自分のできる範囲でポーズをとれば良いと先生に言われ、思い切って始めてみました。
やってみると、汗をよくかくし、今まで使ったことのないような筋肉を使っているし、とにかく気持ちいい。
レッスンを受けた夜はぐっすり眠れます。
悩みの種だったニキビもできなくなって、今、マイブームはホットヨガ！なのです。
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